1.少吃腌制食品、紅肉類食品、加工肉類及油炸食品。
2.合理飲食，營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃新鮮水果蔬菜，不吃霉變食品。
3.戒煙限酒;避免燙飲、燙食。
早期可能出現(xiàn)吞咽時(shí)胸骨后燒灼感或針刺樣輕微疼痛，食物通過緩慢或
有滯留感、輕度哽噎感，胸骨后悶脹、咽部干燥發(fā)緊等不典型癥狀。
據(jù)我國(guó)經(jīng)驗(yàn)，滿足以下三條被定義為食管癌高危人群:
1.年齡45~74歲。
2.一級(jí)親屬有食管癌病史。
3.食管上皮內(nèi)瘤變病史。
建議高危人群進(jìn)行上消化道內(nèi)鏡檢查。
1. 接種乙肝疫苗。
2. 戒煙限酒、保持健康的體重。
3. 及時(shí)治療和控制代謝性疾病。
4. 不要吃發(fā)霉的食物，如發(fā)霉的花生、玉米等，避免黃曲霉毒素暴露。
早期通常無明顯典型癥狀，可能會(huì)有食欲減退、腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉等缺乏特異性的消化道癥狀。
男性45~74歲，女性50~74歲，且符合以下任一條件者 為肝癌高危人群:
1. 乙型肝炎病毒表面抗原( HBsAg )陽性。
2. 丙型肝炎病毒(HCV )感染史。
3. 肝硬化病史。
4. 一級(jí)或二級(jí)親屬有肝癌史。
建議高危人群進(jìn)行血清甲胎蛋白檢測(cè)及腹部超聲檢查。
1. 降低食鹽攝入，少吃腌制、煙熏、油煎食物及紅肉、經(jīng)加工肉類，增加蔬菜和水果攝入。
2. 細(xì)嚼慢咽。
3. 戒煙限酒。
4. 重視胃上皮內(nèi)瘤變、慢性萎縮性胃炎、胃息肉、手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎和胃腸上皮化生等胃部疾病，及時(shí)治療并定期復(fù)查。
5. 幽門螺桿菌感染者及時(shí)治療。
早期: 多無典型癥狀，少數(shù)有惡心、嘔吐、食欲缺乏等不典型的胃部癥狀;
進(jìn)展期: 常見癥狀是上腹部疼痛，體重減輕，嘔血或便血等。
1. 老齡，年齡越大風(fēng)險(xiǎn)越高。
2. 幽門螺桿菌感染。
3. 高鹽飲食、煙熏煎烤炸食品，紅肉及加工肉類攝入過多。
4. 長(zhǎng)期不吃早餐、飲食不規(guī)律、吃飯速度快、暴飲暴食、吃剩飯菜、水果、蔬菜攝人不足等不良飲食習(xí)慣。
5. 吸煙與飲酒。
6. 有胃癌家族史。
7. 患有胃食管反流病可增加賁門癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，慢性萎縮性胃炎是非賁門胃癌的重要危險(xiǎn)因素。
8. 糖尿病、肥胖、精神心理社會(huì)因素、免疫因素等也可能與胃癌發(fā)生有一定關(guān)聯(lián)。
胃癌高危人群: 上消化道內(nèi)鏡檢查。
1. 踐行健康生活方式。
2. 戒煙限酒、適度運(yùn)動(dòng)、多吃蔬菜、保持體重。
3. 盡量適時(shí)生育，倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)。
乳腺腫塊、乳頭溢液、皮膚性狀改變、乳頭乳暈異常、腋窩淋巴結(jié)腫大。
1. 45~74歲女性。
2. 月經(jīng)初潮年齡≤12歲。
3. 絕經(jīng)年齡≥55歲。
4. 有乳腺活檢史或乳腺良性疾病手術(shù)史。
5. 一級(jí)親屬有乳腺癌史，或二級(jí)親屬50歲前有2人及以上患乳腺癌或有2人及以上患卵巢癌。
6. 使用“雌孕激素聯(lián)合”的激素替代治療半年或以上。
7. 使用“雌激素”替代治療半年或以上。
8. 無哺乳史或哺乳時(shí)間短于4個(gè)月。
9. 無活產(chǎn)史(含從未生育、流產(chǎn)、死胎)或初次活產(chǎn)年齡≥30歲。
45~74歲女性，建議每年進(jìn)行乳腺X線攝影聯(lián)合超聲篩查; 40歲以下、無明確乳腺癌高危因素或臨床查體未見異常的女性，不建議首先進(jìn)行乳腺X線檢查。
1. 堅(jiān)持體育鍛煉，避免肥胖。
2. 健康膳食，增加粗纖維、新鮮水果攝入，避免高脂、高蛋白飲食。
3. 戒煙限酒，避免其對(duì)消化道長(zhǎng)期的炎性刺激。
早期結(jié)直腸癌的臨床癥狀并不明顯，需警惕癥狀包括:消化道出血(黑便、便血等)、消瘦、腹瀉、腹部腫塊、排便習(xí)慣改變等。
1. 男性。
2. 年齡≥45歲。
3. 吸煙者(包括已戒煙者)。
4. 體質(zhì)指數(shù)[計(jì)算公式體重(干克) |身高(米) 2]≥24kg/m2。
5. 結(jié)直腸息肉史。
6. 一級(jí)親屬結(jié)直腸癌家族史。
7. 患有家族性腺瘤性息肉病、林奇綜合征。
推薦45歲及以上普通民眾在家先完成結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估問卷，再進(jìn)行簡(jiǎn)便的結(jié)直腸癌篩查，如糞便隱血檢測(cè)。
1. 控?zé)煛?/p>
2. 避免危險(xiǎn)因素暴露。
3. 避免室內(nèi)外空氣污染。
4. 做菜開抽油煙機(jī)、少爆炒、少油炸。
大多沒有癥狀;需留意咳嗽、咳血、胸背部疼痛、喘憋等呼吸道癥狀。
1. 吸煙≥30包年。
2. 慢性阻塞性肺疾病者。
3. 有職業(yè)暴露史(石棉、氡、鈹、鈾、鉻、鎘、鎳、硅、柴油廢氣、煤煙和煤煙灰)至少1年。
4. 被動(dòng)吸煙超過20年者，包括曾經(jīng)吸煙≥30包年，戒煙不足15年者。
胸部低劑量螺旋CT (LDCT) ;檢查未見明顯異常者每年進(jìn)行1次LDCT 復(fù)查。
