相較于二手煙而言，三手煙的危害不亞于二手煙。亦是一種被動吸煙方式，是危害最廣泛、最嚴(yán)重的室內(nèi)空氣污染。

“三手煙”這一概念是美國哈佛癌癥中心于2009年提出的，指的是吸煙者在將煙熄滅后的一段時間內(nèi)，煙霧在室內(nèi)建筑、物品表面和灰塵中殘留的有害物質(zhì)，包括亞硝胺等致癌物、重金屬、輻射物質(zhì)、尼古丁衍生物等。三手煙殘留的有毒物能夠被人體皮膚吸收，并滯留損害人體健康。吸煙所產(chǎn)生的有毒氣體于空氣中的微粒混合在一起，然后附著于吸煙者的頭發(fā)、衣物以及墻壁、家具表面，殘留時間長，難以清除。這些殘留物當(dāng)中甚至還有放射性物質(zhì)，例如釙-210。吸煙的人走到哪里就會把三手煙危害帶到哪里，簡直就是一個移動的毒氣釋放機(jī)。

中國疾控中心數(shù)據(jù)表明，中國煙民已過3億，中國男性吸煙率高達(dá)66%，不吸煙的二手煙受害者為7.4億。近年來，二手煙的危害也已經(jīng)相當(dāng)普及。不少家有孩子的煙民，回到家會自覺不抽煙，或到陽臺、樓下等開闊場所抽煙。殊不知，無論在哪里抽，一支煙過后，你的頭發(fā)、皮膚、衣服都已沾染上煙草煙霧。在你和孩子親密嬉戲時，你身上殘留的有害成分會被孩子吸收。假如趁孩子不在家時吸煙呢？香煙熄滅6小時后，室內(nèi)墻壁、家具、地毯等上附著的三手煙也依然存在。一旦嬰幼兒在爬行或玩樂時，抓到東西就往嘴里塞，就會受其危害。因此，同吸煙者一起生活的嬰兒和年幼的兒童，可以說是“避無可避”，是受三手煙危害的高危人群。由于嬰幼兒和兒童的呼吸速度比成年人快，免疫系統(tǒng)不完善，吸入這些有害物質(zhì)后，最直接的后果就是引起嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)問題，如急性支氣管炎、哮喘等。

研究發(fā)現(xiàn)，三手煙會在物體表面停留很長時間，甚至幾個月都不會消失，它們會重新回到空氣中，通過3個渠道危害人體，包括因呼吸吸入肺部，與被污染的沙發(fā)、衣服和地毯等接觸后從手到口的污染途徑，以及皮膚與物體的接觸和摩擦后吸收到身體中，引起基因突變，從而造成癌癥和其他疾病的可能性。

三手煙難以防范，但是可以使用以下方式減少危害：盡量不要在家中吸煙;如果家人在外吸煙或曾經(jīng)處于煙霧環(huán)境中，回家后最好先洗個澡、換上家居服，全面清潔后再去抱寶寶享受天倫之樂; 在煙灰缸內(nèi)放曬干的茶葉渣除煙味，茶葉具有很強(qiáng)的吸附作用，能有效吸收香煙里的有害氣味，對室內(nèi)空氣中顆粒塵埃的吸附作用也很強(qiáng)；與茶葉功效相仿的還有橘子皮，也是去除屋內(nèi)或煙灰缸除煙味的一個不錯選擇。預(yù)防肺癌等疾病，戒煙還是最主要方式之一。

為了保護(hù)自己及家人的身體健康,不想被肺癌等疾病侵襲,那就請廣大的煙民朋友們關(guān)愛自己的生命，科學(xué)防癌，一起行動起來，一起營造出健康生活的美好環(huán)境。